テーマ:美容

汗汗

今までほとんど汗をかかずに、 時々汗ばむ程度だった冷え人間みーこですが、 な、なんと! 今日ビビンバ炒飯+キムチ+目玉焼きを作って食べていたら、 ものすごぃ汗が。。。。!!! 最近はほとんどの料理にハバネロペッパーやタバスコやチリペッパーをかけたりしてます。 だから、大体みーこ料理は辛口です。 ビビンバ炒…
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汗出る

今日は久々に岩盤浴に行ってきました!! この前行った時にあまり汗が出なくて、 汗ばむ程度だったので、 一念発起で脱冷え性のために色々してきました。 飲食物は温かいものを極力選ぶ。 足湯をする。 靴下をなるべく履く。 等… その甲斐もあって、 今日は気分が悪くなるくらい汗が出ました!! 嬉しい★★ …
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なかなか(^_^;)

なかなか体重が落ちない… 昨日はたくさん歩いて、そんなに食べなかったから、さぞかし減っただろうと思いきや、ほとんど変わらない(T_T) まぁ気長にやりますか(>_<) 結果ばかり追い求めすぎると、疲れちゃうし。 過程を楽しんでいれば、いつの間にか結果もついてくるだろうし☆ ミヒャエル・エンデ…
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あたたか☆

今日は寝不足のため、一日中眠くてだるかった(爆) でも、足湯と寝る前の筋トレはちゃんとやりましたよ☆ 毎日の少しの習慣が、積み重なって自分を作っていくから☆ 磨いて 磨いて キレイになろう♪ 気付いたら、ライブまで日が余りない!! 色々考えてます(>_<) そして、明日は事務所のスタッフさん…
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寝不足

あぁ、前にエステに行った時に、 「骨は細いけれど、むくんでたり脂肪がついてますね」 って言われたんですね(T_T) 一年前の話だけど。 最近、密かに体重と体脂肪率をグラフにしてます☆ まだExcel使いこなせないんですが、 ちょっと使えると便利☆☆ やっぱり数値化が好きな私。 数字は確実だから。 振り回…
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足湯

冷え性を本格的に改善しようと、足湯を始めました!! もぅほんとに冷え性から脱却したい!! しょうが湯や養命酒を寝る前に飲み、 アイスは断ち、 温かいものを摂取☆ 紅茶も飲んだり(^O^) 暖か美人を目指しましょう☆☆
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ぎょゎぁ。。起きた。本日ストリート中止です;;

流れるプールに友達と3人で行ってる夢を見たよ。。。。 何だか、疲れがたまってるのか、なかなか起きれなくて、 何度か目が覚めたけどまた寝る。。を繰り返してしまった。 プール行きたいっ 海行きたいっ しかし、今年は行けるのか。。。 そして、すでに…
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ぶたくらげ。

今日、オムニバスCDにブタクラゲなるキャラクターを書いておりました。 そして、 ブタなのは自分だと気づきましたー デブすぎるーーーー 最近自分を甘やかしすぎました。 それがデブの素です。 今年中に-10kgだーーーーー そのくら…
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冷え冷え…

なぜか、今日は暑いはずなのに、 体が冷えてる!! ゲルマニウムか岩盤浴か… 体を温めないと(T_T) ほんと、冷え性なんです。。 汗もかかないし。 どーにかせねば!! まずは温かいお茶を飲みます。
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一万歩

ふと万歩計を見たら、あっさり10,000歩を超えていて、拍子抜け(-.-;) でも、昼の仕事でちょこちょこ動いてるし。 10分以上継続して歩くことはほとんどないから、 結局脂肪はあまり燃えてないんだろうな~ よし、今から歩くか!!
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beauty revolution☆

今日も秋葉原で歌ってきました 何だか少し疲れが出てしまったようです 今日はゆっくり休んで、回復して、 明日元気に歌えるようにします 休むのも仕事のうち ほんと、休むことが苦手なので、 今日は思い切って早く寝ます{%sle…
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